“Wat is goed voor jezelf zorgen?”

Tijdschriften en sociale media overspoelen ons met tips, quotes en tricks om aan ‘zelfzorg’ te doen. Helaas is goed voor jezelf zorgen niet zo makkelijk. Voor de ene persoon betekent dat lekker bewegen, voor de andere meer rusten en voor een derde misschien meer tijd met anderen doorbrengen. Zelfzorg is heel persoonlijk, afhankelijk van hoe het met je gaat, je persoonlijkheid en je levensfase.

In het oerwoud van tips en adviezen kan je dus wel eens de weg kwijt geraken. Wat heb jij nodig om goed voor jezelf te zorgen?

In de workshop ‘Zelfzorg is meer dan een bruisbal in bad’ gaan we dieper in op zelfzorg. Eerst kijken we wat zelfzorg allemaal niet is. We hebben talloze dingen die we doen onder het label van zelfzorg, maar die misschien niet duurzaam bijdragen aan ons welbevinden.